I januar begynte eg å trene fast på treningssenteret Puls i Førde. Siden då har eg trent regelmessig 5-7 ganger i veka, og i tillegg holdt meg til en ganske sunn matplan. Har ikkje gått på noke diett, men kutta ned på unødvendige måltid og uvaner. På dager eg trener har eg vanligvis eit kaloriintak på 2000, og på restitusjonsdager 1800. Men dette er ikkje noke nøyaktig, eg er desverre mennesklig og har også vanskelig for å sei nei til en sjokolade eller en burger på Best. Men som regel klarer eg å holde meg til planen, for å få best mulig resultat.

Dei 8 første vekene trente eg kun utholdenhet; intervaller og langkjøring. Eg jogga ute, på mølle eller spinning. På desse to månedene med trening og en ganske sunn matplan gikk eg ned 6kg. Fra slutten av mars til no har eg også trent styrke, og på grunn av dette har eg gått opp igjen 2kg.

Eg stortrives med å trene så masse som eg gjer, og det hjelper meg positivt på både energien og viljestyrken. Spesielt styrketreningen har forandra ganske mykje. Eg har alltid vert ganske svak, men no har eg både fått meir markerte muskler og økt styrken. Målet er ikkje å bli noke bodybuilder med sixpack, men en veltrent markert kropp. Med utholdenhetstreninga er målet så klart å få bedre utholdenhet, og det kjem godt med om eg skal i militæret neste år. (har ikkje bestemt meg om eg vil enda, usikkeeerrpia..)

Eg kjem til å blogge litt om treninga mi framover, skrive om både sunne oppskrifter og gode treningsplaner, så kanskje eg kan inspirere andre som også er interissert i trening :)
"